12月5日，24级中西面点2班的师生在博A204教室共同召开了“大学生心理健康与诚信教育”的主题班会，共同探讨如何在大学生活中保持心理健康，并培养良好的诚信品格。
班会由心理委员谭雨锋和周斯棱共同主持。会议伊始，他们带领同学们回顾了从初入大学时的迷茫与不安，到逐渐适应大学生活的心理变化过程。他们引导大家思考适应大学生活并完成心理调适究竟需要多久。事实上，每个人适应新环境的时间各不相同，无需急于求成。同学们可以通过保持乐观态度，积极参与校园活动，主动寻找学习的乐趣，从而逐渐找到自己在大学中的定位。
随后，班会聚焦于如何有效管理情绪的问题。同学们意识到，与他人沟通是释放压力的有效途径，正确的表达方式有助于建立良好的人际关系，并能更有效地解决问题和缓解负面情绪。同时，大家也认识到，全面、客观地认识自己和评价他人，善于发现并学习他人的优点，拒绝无谓的焦虑和自我否定，才能以更加积极的心态去面对和解决问题。谦逊、宽容的心境不仅有助于提升自我，还能帮助他人，使同学们更加自信、阳光地拥抱丰富多彩的大学生活。
最后，辅导员潘老师着重强调了树立诚信班风的重要性。她指出：“人无信不立。”同学们应注重个人品德修养，珍视诚信的价值。她鼓励大家在班级中营造踏实学习、相互帮助的氛围，做到认真完成作业、诚信考试，并遵守贷款诚信、生活诚信和学术诚信规范。潘老师特别以诚信考试为例，强调无视考试纪律将受到严肃处理，希望同学们都能成为一个积极向上、诚实守信、充满活力的大学生。
此次班会不仅让同学们收获了自我认知和自我调适的心理知识，更激发了他们面对问题、解决问题的勇气和智慧。班会结束时，同学们共同许下承诺：“实事求是，信守承诺，认真学习，诚实考试，以诚信为舵，驶向未来！”
编辑|朱荟敏、黄冬怡
图片|24级中西面点2班
初审|周美君
复审|陈海宁
终审|谢锦权
